A Bubiban szerda esténként az anyukák élvezhetik az osztatlan figyelmet, miközben testük-lelkük egészségét karbantartva frissülhetnek fel! Októbertől Gerincjóga órára várjuk sok szeretettel az érdeklődőket.
A gerincjóga, a hatha jóga gyakorlatait szűkíti le, egy mindenki által
biztonságosan végezhető testmozgássá. Helyreállítja a test egészségét,
javítja a testtartást. Harmonikusan erősíti és nyújtja az izomzatot, ezáltal
oldja a bennük lerakódott feszültséget, növeli a teherbírást.
A mozgás
összehangolása a légzéssel, valamint a légzőgyakorlatok hatással vannak az
egész szervezet működésére. A figyelmet a külvilágból befelé vezeti, ezáltal
megtanít jobban figyelni önmagunkra, testünk jelzéseire. Az óra végi relaxáció
ellazít, pihentet, segít a mindennapi stressz feldolgozásában.
A jóga órára várjuk a jelentkezéseteket a Bubiban!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése